الإجهاد الحراري مسألة تخطيط لا اختبار صلابة

في مواقع كثيرة في المنطقة يُعامَل الحر كجزء من العمل، شيء يعتاد عليه العمال المتمرسون ببساطة. وهذا الموقف بالضبط هو ما يجعل أمراض الحرارة خطيرة، فهي تتطور تدريجياً، والشخص المصاب غالباً آخر من يلاحظ، وحين يسقط قد تكون حالته مهددة للحياة.

لماذا يصيب الحر المتمرسين أيضاً

الإجهاد الحراري ليس مسألة طقس فقط، بل هو الحمل المجتمع من حرارة الهواء والرطوبة والحرارة الإشعاعية من الشمس أو من المعدات الساخنة وشدة العمل ونوع الملابس. فاللحّام بملابس العمل داخل خزان تحت الشمس، أو الفني في غرفة الغلايات، قد يتعرض لإجهاد حراري يفوق بكثير ما يقوله مقياس الحرارة في الخارج.

والتأقلم أهم من الصلابة. يتكيف الجسم مع الحر خلال أسبوع إلى أسبوعين من التعرض التدريجي، ويفقد جزءاً كبيراً من هذا التكيف بعد أسبوع تقريباً من الغياب. ولهذا يكون العمال الجدد والعائدون من الإجازات والمقاولون الزائرون دائماً الأكثر عرضة للخطر.

كيف يبدو التخطيط الجيد للحرارة

• جدولة الأعمال الأشد في الساعات الأبرد. البدء المبكر ونقل المهام المجهدة بعيداً عن بداية فترة الظهيرة يزيلان جزءاً كبيراً من الخطر بتكلفة شبه معدومة.
• دورات عمل وراحة مرتبطة بالظروف. يجب أن تطول فترات الراحة كلما ارتفع الإجهاد الحراري، وأن تكون في مكان أبرد فعلاً في الظل أو في مأوى مهوّى.
• ماء شرب بارد قريب من مكان العمل. إن كان الماء بعيداً شرب الناس أقل، والكميات الصغيرة المتكررة أفضل من الكبيرة المتباعدة.
• بداية تدريجية للعمال الجدد والعائدين، بتعرض مخفف في الأيام الأولى بدل وردية كاملة من اليوم الأول.
• المراقبة المتبادلة. يجب أن يعرف العمال العلامات المبكرة ويراقب بعضهم بعضاً، لأن التشوش من الأعراض نفسها.

اكتشافه مبكراً

التعرق الغزير والصداع والدوخة والغثيان والتشنجات والتعب غير المعتاد هي مرحلة الإنذار، وعندها يجب أن يتوقف الشخص وينتقل إلى مكان بارد ويشرب. أما التشوش وتلعثم الكلام والانهيار أو الجلد الساخن مع تعرق قليل أو معدوم فهي علامات ضربة الشمس، وهي حالة طبية طارئة: اطلبوا المساعدة فوراً وابدأوا تبريد الشخص أثناء الانتظار.

اجعلوه جزءاً من تصريح العمل

يجب تقييم الحرارة كأي خطر آخر، وخصوصاً في الأماكن المحصورة والأعمال الساخنة والعمل في غرف المعدات. حين تكون ضوابط الحرارة جزءاً من تخطيط العمل تُطبَّق، وحين تعتمد على قرار الأفراد بأخذ استراحة فإنها في الغالب لا تُطبَّق.

خدمات ذات صلة

تعرّفوا على دورات تدريب السلامة المهنية NEBOSH وIOSH، واستشارات الصحة والسلامة والبيئة HSE لدى EnvironmSafe.